Cómo calcular mi IMC
¿Qué es el IMC?
El IMC, índice de masa corporal, es un número que mide el grado de grasa que tenemos en nuestro cuerpo comparado con nuestra altura. Esta medición nos ayuda a comprobar si nuestro peso está excedido o por debajo de lo saludable.
Cálculo del IMC
Para calcular nuestro IMC necesitaremos conocer el peso y la altura con exactitud.
- El cálculo a realizar es: Peso (en kilogramos) entre Altura (en metros) al cuadrado.
- Una vez hemos realizado este cálculo se obtiene el resultado en un número entero.
- Ese resultado es nuestro IMC.
Resultado del cálculo
Una vez concluido el cálculo de nuestro IMC, debemos comprobar si nuestro peso se encuentra dentro de los rangos saludables. Estos rangos pueden variar según sea nuestro sexo, edad y estado físico.
- Menos que 18,5: Peso bajo.
- Entre 18,5 y 24,9: Peso normal.
- Entre 25 y 29,9: Sobrepeso.
- Entre 30 y 39,9: Obesidad.
- Más de 40: Obesidad extrema.
Es muy importante mantener nuestro IMC dentro de los rangos establecidos. Si esto no ocurre, es recomendable acudir al médico para que nos evalúe y determine el motivo del cambio.
¿Cómo calcular el peso ideal de una persona según su altura y edad?
Teniendo en cuenta estos aspectos, la fórmula que calcula el peso ideal según la edad y la estatura es la de Perrault, que consiste en lo siguiente: Altura en cm – 100 + ((edad/10) x 0,9). Por ejemplo, para una persona de 180 cm de estatura y 30 años de edad, el peso ideal que obtendría sería de 80Kg (180 – 100 + ((30/10)*0,9)).
¿Cómo sacar el IMC y el peso ideal?
Cálculo del IMC Puede ser usado en pacientes adultos o niños. Peso (kg) / [estatura (m)]2. Para hacer este cálculo se debe dividir el peso por el cuadrado de la altura. El IMC está señalado por un número, el cual será indicativo de si una persona está en su peso ideal o no.
Peso ideal Para descubrir el peso ideal de una persona hay que calcular el índice de masa corporal (IMC) y después usar la tabla de IMC y la altura de la persona para descubrir el peso ideal. La tabla de IMC está dividida en 4 grupos BMI para la población general: Bajo peso (<18.5), Normal (18.5-24.9), Sobrepeso (25-29.9) y Obesidad (≥30). Una vez calculado el IMC, la persona debe ubicarse dentro de cada grupo de BMI para saber el peso ideal.
¿Cómo se saca el IMC en calculadora ejemplos?
Fórmula usando el sistema métrico, común en países de habla hispana El IMC es su peso en kilos divido por la altura (estatura) al cuadrado, IMC = Peso (kg) / altura (m)2, Altura: 165 cm (1,65 m), Peso: 68 kg, Cálculo: 68 ÷ 1,652 (2,7225) = 24,98 . El resultado es 24,98, que es normalmente usado como el IMC.
¿Cómo calcular mi IMC?
Para definir tu Índice de Masa Corporal (IMC) es necesario calcular una relación entre tu peso corporal y tu estatura. El IMC es una herramienta internacional intensivamente estudiada, pues nos permite identificar el riesgo de desarrollar problemas de salud relacionado con el peso.
¿Cuáles son los pasos para calcular mi IMC?
- Conoce tus medidas: por lo general se refieren a tu peso y tu estatura.
- Calcula tu IMC: la fórmula para calcular el IMC es tu peso (en kilogramos) dividido entre tu estatura (en metros) al cuadrado.
- Descube qué significa tu resultado:
- Bajo peso: menor a 18.5
- Saludable: de 18.5 a 24.9
- Sobrepeso: de 25.0 a 29.9
- Obesidad: mayor o igual a 30.0
Es importante resaltar que el IMC no toma en cuenta el género, edad o cantidad de masa muscular. Por esto, el resultado de tu IMC debe ser interpretado con cuidado y contrastarlo con la opinión del profesional médico para obtener un diagnóstico correcto.
menos de 18,5), peso normal (18,5-25), sobrepeso (25-30) y obesidad (30-39) para la población general.Una vez que se haya encontrado el grupo BMI, se puede mirar la tabla de IMC y peso ideal según la altura para hallar el peso saludable. menos de 18,50), Peso normal (entre 18,50-24,99), Sobrepeso (entre 25-29,99) y Obesidad (30 o más). Los valores de la tabla de IMC son indicativos de si una persona está en su peso saludable. Para averiguar el peso ideal de la persona hay que encontrar el IMC esperado en la tabla para su altura y luego multiplicarlo por el cuadrado de la altura para encontrar el peso ideal. En este caso, una persona con un IMC de 22 que mide 1,75 tendría un peso ideal de 70Kgs.