Cómo Desinflamar Un Chipote
El chipote es un dolor que se ubica en la cara interna de los pies, cerca de los huesos del tarso. Puede causar un gran malestar, haciendo difícil el caminar y cualquier actividad física. Por lo tanto, es importante conocer algunas medidas para desinflamarlo.
Consejos para Desinflamar Un Chipote
- Usar una bolsa de hielo: Esta es la solución para reducir el dolor, la hinchazón y la inflamación que se asocian con el chipote. Solo tienes que colocar una bolsa de hielo envolviendo un paño y colocarlo directamente sobre el dolor. Repite el proceso cuando sea necesario.
- Tomar analgésicos y antiinflamatorios: Estos medicamentos pueden ayudar a aliviar el dolor y la inflamación. Si el chipote es intenso, tu doctor probablemente te recetará una medicación. Sin embargo, antes de tomar alguno de ellos, se recomienda consultar con un médico.
- Hacer ejercicios: Realizar ejercicios lo ayuda a fortalecer los músculos y a mejorar la potencia en los pies. Ejercicios como correr, saltar, caminar o nadar son buenas opciones para desinflamar un chipote.
- Hacer estiramientos: Estos ejercicios pueden ayudar a mejorar la flexibilidad de los músculos, así como a reducir el dolor y la inflamación. Puedes hacer estiramientos antes de realizar cualquier actividad para prevenir el chipote.
Algunas medidas adicionales que pueden ayudar a desinflamar el chipote son: evitar usar calzados incómodos, usar plantillas y realizar masajes suaves con aceite de lavanda.
¿Cómo bajar la inflamación de un Chichon?
Lo más eficaz de forma inmediata será aplicar hielo directamente sobre el chichón. El hielo no debe tocar nunca la piel, debe ir envuelto siempre, por ejemplo, en un paño. Al poner algo frío sobre el chichón lo que conseguimos es que las pequeñas venas que se han roto, se contraigan y dejen de sangrar. Esto logra además, reducir el dolor. El hielo, como una técnica fría, no se debe colocar más de 20 minutos para reducir o eliminar la inflamación. También puedes aplicar compresas frías.
¿Cuánto se tarda en desinflamar un Chipote?
Del 2º al 4º día es violáceo, la inflamación decrece y el dolor al tacto también. Del 4º al 10º día el chichón y la zona circundante tienen tono verdoso. La inflamación es mínima aunque sigue siendo sensible. Del 10º al 15º día el color es amarillento, no hay inflamación ni dolor.
Cómo Desinflamar Un Chipote
Un chipote es una herida creada por un insecto que regularmente no se ve pero resulta doloroso. Si comete una de estas infraciones, aquí hay algunas recomendaciones para tratarlo:
Lavar la herida y aplicar una crema antiinflamatoria
- Lavar la zona afectada con agua y jabón suave al menos dos veces al día para evitar la infección.
- Aplicar una crema antiinflamatoria para reducir el enrojecimiento y la inflamación.
Agregar una solución de bicarbonato de sodio
- Agregue una cucharadita de bicarbonato de sodio a un vaso de agua tibia.
- Aplique la solución directamente sobre la herida con una gasa limpia.
Es buena idea dejar la gasa impregnada con la solución durante 10 ó 15 minutos antes de quitarlos.
Aplicar compresas frías
- Coloque una toalla húmeda y fría sobre la zona afectada por unos 10 minutos.
- Repita este proceso varias veces al día como máximo para darle alivio de la inflamación y el dolor.
Darle al cuerpo descanso
- Es importante que el cuerpo descanse para que la herida pueda sanar.
- Evite actividades demasiado extenuantes como el ejercicio, hasta que la herida esté completamente curada.
Siguiendo estas sencillas indicaciones, conseguirá desinflamar su chipote y volver a sentirse cómodo.
Cómo desinflamar un chípote
Un chípote es una herida muy común en los pies, conocida tambiésn como «ampolla de calor». Los chípotes son comunes en los deportistas o personas que hacen caminatas largas, ya que resultan de la fricción entre el pie y el calzado. El tratamiento para desinflamar un chípote es sencillo. Si sigues estos pasos, lograrás aliviarte rápidamente.
Cómo desinflamar un chípote
- Limpia la herida con agua y jabón. Evita usar alcohol, ya que puede resecar la herida. Seca el área suavemente con una toalla.
- Aplica una crema para la piel. Estas cremas ayudan a proteger la herida, previniendo infecciones. Busca una que contenga extractos naturales.
- Cubre la herida con un vendaje. Esto permitirá infectar la herida, mientras evita que la fricción se genere nuevamente.
- Toma un baño de pies de agua tibia. Apóyate sobre el pie al que se ha formado el chípote y suaviza la zona. Esto aliviará la presión sobre el pie.
- Alivia el dolor. Un tratamiento farmacológico para aliviar el dolor debe ser específicado por el médico. Los medicamentos antiinflamatorios o analgésicos se recomiendan para desinflamar la herida.
Si sigues estos pasos, el chípote desaparecerá pronto. Realiza un seguimiento con tu médico para confirmar que la herida se estér recuperando adecuadamente.