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¿Cómo saber si tengo aire en el estómago?
Muchos personas se preocupan si tienen aire en el estómago. Si bien es normal que el cuerpo contenga un nivel de aire, demasiado aire puede conducir a distintos problemas digestivos. Si sospechas que tienes un exceso de aire en el estómago, hay algunos signos que puedes buscar para verificarlo.
Síntomas del aire en el estómago
Los síntomas que pueden indicar que contás con un exceso de aire en el estómago pueden ser los siguientes:
- Hinchazón abdominal y desconfort – Una de las principales manifestaciones es una hinchazón abdominal que causa desconfort.
- Pérdida de apetito – El exceso de aire en el estómago puede bloquear la capacidad de comer.
- Náuseas y/o vómitos – Debido al malestar debido al aire, algunas personas experimentan náuseas o vómitos.
- Ruidos digestivos – Fuertes ruidos en el abdomen pueden ocurrir debido a la expansión de aire.
Causas del aire en el estómago
Una variedad de cosas pueden llevar a un exceso de aire en el estómago. Esta el tragar demasiado aire durante la comida, el uso de malas posturas al sentarse o estar de pie, beber alimentos fríos muy rápido, el cigarrillo y el alcohol. Esto puede conllevar a un exceso de gases que contribuyen al aire en el estómago.
Consejos para prevenir el exceso de aire
Si sospechas que tienes exceso de aire en el estómago, sigue estos pasos para prevenirlo:
- Mastica bien – Evita masticar a grandes bocados. Reducí el tamaño de los bocados y masticá bien.
- Bebé con calma – Bebé los líquidos con calma para reducir la cantidad de aire que hay en la bebida.
- Utilizá una buena postura – Sentate erguido mientras comés para reducir la cantidad de aire tragado.
- Evitá los cigarrillos y alcohol– El uso de estas sustancias conduce a un aumento en la producción de gases en el estómago.
Si bien el exceso de aire en el estómago suele ser temporal, si una persona siente alguno de los síntomas mencionados en este artículo, debería consultar a un profesional para recibir tratamiento.
¿Dónde duele cuando hay aire en el estómago?
La acumulación de gases provoca la dilatación de las paredes gástricas, intestinales y abdominales, lo que provoca hinchazón y molestias que, en ocasiones, pueden ser graves, ocasionando cólicos o retortijones en el vientre. Estas molestias en el estómago se sienten principalmente en el abdomen, aunque también a lo largo del pecho, en el diafragma o bajo la zona de las costillas.
¿Por qué tengo tanto aire en el estómago?
Es evidente que algunas personas tragan demasiado aire, el cual ingresa al estómago. Comer rápido, engullir la comida o bebida, y otros hábitos como beber con pajilla, masticar goma de mascar, chupar caramelos o usar dentaduras postizas flojas podrían contribuir a que la persona trague aire en exceso. Este aire se acumula en el estómago, produciendo una sensación de hinchazón. En algunos casos, esta condición también puede estar asociada con trastornos digestivos más serios. Si esta situación se presenta con demasiada frecuencia es recomendable acudir al médico para un chequeo general y un diagnóstico preciso.
¿Cómo saber si tengo un aire en el estómago?
Los síntomas más comunes de los gases incluyen los eructos, expulsar gas, la distensión abdominal y el dolor o malestar en el abdomen. Si sientes estas cosas, es posible que tengas una acumulación de gases en el estómago. También puedes orinar con frecuencia y sentir náuseas. Si los síntomas persisten durante varios días o empeoran, es mejor ver a un profesional de la salud para un diagnóstico y tratamiento adecuados.
¿Qué hacer cuando tienes aire en el estómago?
Eructos: cómo eliminar el exceso de aire Come y bebe despacio. Tomarte tu tiempo te ayudará a tragar menos aire, Evita las bebidas carbonatadas y la cerveza. Liberan dióxido de carbono, Evita los chicles y pastillas, No fumes, Controla tu dentadura postiza, Muévete, Trata la acidez estomacal con alimentos naturales y remedios caseros. Eliminar el estreñimiento con fibra soluble, Práctica de de técnicas de relajación y respiración, Evita los alimentos que causen gases como la colifor, brócoli y el frijol. Toma un medicamento para el síndrome de la distensión abdominal.
¿Cómo desinflamar el estómago y quitar los gases?
Consejos para deshinchar la barriga por gases Tomar leche sin lactosa o bebidas de soja, avena, arroz, espelta, etc, Evitar golosinas y alimentos etiquetados como “sin azúcar”, o bien revisa que no tengan sorbitol, Comer despacio y masticar bien, Evitar las ensaladas y tomar las verduras cocidas o como puré , Evitar los alimentos ricos en grasas, Reducir el estrés y las comidas copiosas, Evitar alimentos que contengan mucha sal o azúcar, Utilizar tés relajantes como el de manzanilla para reducir la inflamación, Beber agua y otros líquidos como tisanas o infusiones, Visitar regularmente al médico para descartar problemas gastrointestinales, tomar los medicamentos para evitar la acumulación de gases.