Cómo sacar leche materna cuando hay estancamiento
La leche materna es el mejor alimento que puede recibir un bebé recién nacido. Es una fuente natural de nutrición, antinflamatoria y anticuerpos que ayudan al bebé a fortalecer su sistema inmunológico. Sin embargo, hay algunas mamás lactantes que experimentan un estancamiento en la producción de leche a pesar de tener suficiente para darle a su bebé. Aquí hay algunas sugerencias para ayudarte a sacar leche materna en estas situaciones:
1. Massajea tus senos antes y durante la sesión de alimentación
Un buen masaje puede ayudar a estimular la producción de leche. Masajea tus senos con los dedos hacia afuera antes de la sesión de alimentación para prepararlos. Si aún encuentras que hay estancamiento durante la sesión de alimentación, usa una compresa caliente o masajea tus senos con los pulgares desde un lado hacia el otro para ayudar a promover la salida de leche.
2. intenta después de un cambio de bebé de pecho
Si te está resultando difícil tener un biberón de leche materna después de una sesión de alimentación, intenta alimentar a tu bebé de un pecho y luego cambiarlo al otro. Esto puede estimular la producción y ayudarte a sacar leche del pecho que no fue usado.
3. Beba mucho líquido
Asegúrate de estar bien hidratada para ayudar a estimular la producción de leche. Intenta aumentar ligeramente tu ingesta de líquidos antes de una sesión de alimentación para reducir la probabilidad de estancamiento.
4. Estimula con succión
Utiliza el mismo principio de Antes de los que se utilizan cuando se trata de incitar a los bebés a mamar. Coloque una toalla húmeda en la parte superior del pecho para crear humedad y luego coloque el pezón en su boca. Usando succión lenta y profunda con movimientos muy suaves, es posible estimular la producción de leche.
5. Come alimentos de leche materna ricos en galactogogos
Los alimentos ricos en galactogogos pueden ayudar a aumentar la producción de leche. Estos incluyen col rizada, albahaca, brotes de trigo, hojas de diente de león, almendras, plátanos, anacardos, garbanzos, semillas de sésamo y frijoles.
¡Recuerda que la actitud positiva es esencial para una larga y exitosa lactancia!
¿Qué hacer si no te sale la leche materna?
Para aumentar la producción de leche, realiza lo siguiente: Amamanta a tu bebé lo antes posible, Amamanta con frecuencia, Verifica la prensión, Está alerta a problemas de alimentación, No omitas las sesiones de lactancia, Posterga el uso del chupete, Usa los medicamentos con precaución, Evita el alcohol y la nicotina , Come alimentos saludables y bien balanceados, Toma suficiente líquido, Prueba suplementos de leche materna, Prueba suplementos de hierbas, Consigue un buen descanso y Práctica la relajación.
¿Cómo destapar los conductos de la leche materna?
El mejor tratamiento inicial para un conducto obstruido es continuar amamantando, teniendo cuidado de vaciar el seno lo más que se pueda durante cada alimentación. (Si deja de amamantar repentinamente, su seno probablemente se congestione, lo que podría empeorar la condición y provocar una infección).
Además, asegúrese de cambiar regularmente la posición de amamantamiento, para que la boca del bebé se ubique sobre áreas desobstruidas. Esto ayudará a que el bebé succione con firmeza y sea capaz de succionar el conducto que esté obstruido.
Por último, si su leche no se libera con facilidad, trate de masajear levemente los senos antes de amamantar para ayudar a liberar los conductos obstruidos. Algunas mujeres también encuentran útiles los suplementos de hierbas como el fenogreco o el alholva para ayudar a aumentar la producción de leche.
Cómo sacar leche materna cuando no sale fácilmente
Para padres que están comenzando su viaje en la lactancia materna, puede resultar difícil e intimidante sacar leche de los senos. A veces, la leche materna no fluye tan fácilmente como se hubiera esperado. Si estás enfrentándote a un desafío para extraer leche, hay varias cosas que pueden ayudar. Aquí están algunos consejos útiles para sacar leche materna cuando no sale fácilmente:
Estimular el reflejo de sacar leche
La clave para sacar leche materna con facilidad es desencadenar el reflejo de sacar leche. Algunos consejos que ayudarán a estimular ese reflejo incluyen:
- Trata de realizar suaves masajes mientras estás sacando leche.
- Intenta burlar la gravedad colocando la bolsa para leche materna en una altura que sea lo más cómoda para ti.
- Alterna entre ambos brazos para tratar de extraer más leche.
- Intenta vaporizaciones antes de la extracción de leche.
- Utiliza un sacaleches eléctrico para ayudar a extraer la leche con rapidez y eficiencia.
Usa un refrigerador para almacenar la leche materna
La leche materna es un alimento vivo, es importante almacenarla correctamente para preservar su calidad y contenido nutritivo. La leche materna extraída debe colocarse en una bolsa para almacenamiento de leche materna herméticamente sellada y colocarse en un refrigerador lo más pronto posible. La leche puede almacenarse en un refrigerador por hasta 5 días. La leche debe descongelarse con cuidado para evitar la pérdida de nutrientes.
Food mother
Si no hay un refrigerador a mano o hay algún problema para almacenar la leche materna, puede usar leche materna para alimentarse. Esta leche puede recogerse directamente del seno a la boca del bebé. Esta leche es especialmente importante para suministrar a los bebés los beneficios más nutritivos y de inmunidad de la leche materna.