¿Cómo Se Calculan Los Días Fértiles?
Tener un hijo es una de las experiencias más gratificantes que podamos vivir. Por suerte, hay muchas herramientas y tecnologías que se pueden usar para predecir los posibles días fértiles, para aumentar las chances de embarazo. Sin embargo, hay algunas técnicas más antiguas que se pueden ejercer para calcular los días fértiles.
Método Del Calendario
El Método del Calendario es usado para determinar los días fértiles como ayuda para quedarse embarazada. Esto se hace mediante calcular los ciclos menstruales para identificar cuando la ovulación está ocurriendo. Estos son los pasos para calcular los días fértiles:
- Identificar el día de inicio de la última menstruación.
- Contar 14 días a partir del día de inicio.
- Encontrar los cinco días antes del día 14 (ya que el óvulo vive por hasta tres días y el espermatozoide sobrevive de hasta cinco días).
- Los días entre el día 10 y el día 15 son los días fértiles (incluyendo el día 10, 11, 12, 13, 14 y 15).
Método de La Temperatura Basal
Otra manera popular de identificar los días fértiles es mediante el Método de la Temperatura Basal. Esto se hace tomando lal temperatura corporal cada día para registrar el cambio a medida que el cuerpo se acerca a la ovulación. Se tomara la temperatura todas las mañanas ell mismo horario antes de salir de la cama. Esto se hace durante varias ciclos para determinar la ovulación. Cuando la temperatura corporal es 0.2 én 0.5 grados Fahrenheit mayor que la temperatura normal del usaurio, entonces es probable que esté ovulando. Estos son los pasos para usar el Método de la Temperatura Basal para identificar los días fértiles:
- Toma la temperatura corporal todas las mañanas.
- Trazar la temperatura todos los días.
- Esperar hasta que hay un aumento repentino y mínimo de 0.2 a 0.5 grados Fahrenheit.
- Los días antes y después del pico de temperatura corporal son tus días fértiles (incluyendo el primer día de temperatura alta).
Usar el Método Del Calendario y el Método de la Temperatura Basal son dos maneras eficaces de identificar los días fértiles. Pero es importante recordar que cada mujer funciona diferente. Usar estos métodos con un profesional médico es lo mejor para determinar los días fértiles de una forma segura y precisa.
¿Cuántos días después de la regla se puede quedar embarazada?
El ciclo menstrual normal dura 28 días; sin embargo, cada mujer es diferente. Durante el ciclo menstrual, hay aproximadamente 6 días en los que puedes quedar embarazada. Se le denomina período fértil. Estos 6 días ocurren alrededor de los días 10 al 17, contando desde el primer día de tu última regla.
¿Cómo saber cuál es mi día fértil?
¿Cómo puedo calcular mi fase fértil de forma rápida? Como ya hemos comentado, para calcular tu fase fértil, puedes hacerlo «restando 12-16 días (la media son 14) a la fecha de tu última regla. Y así haces una estimación con los siguientes ciclos de cuándo es tu momento ovulatorio».
Sin embargo, es importante tener en cuenta que la duración de los ciclos menstruales cambian de una mujer a otra, o incluso de un mes a otro, por lo que no siempre es fácil estimar el día exacto.
De forma más precisa, para averiguar tu día fértil, puedes hacerte una prueba de fertilidad. Esta prueba es una de las maneras más fáciles de detectar con exactitud cuándo estás en tu fase ovulatoria. Consiste en medir los niveles de hormona luteinizante (LH) en tu orina para saber si se está produciendo una liberación de óvulos en tu cuerpo. Cuando los niveles de LH aumentan, hay una gran posibilidad de que estés en tu día fértil y tengas una mayor fertilidad. Por lo general, debes hacer la prueba dos veces al día, durante ciclo completo, para detectar el pico de LH y conocer tu fase fértil.
¿Cómo saber cuáles son los días fértiles e infertiles?
Calcular días fértiles e infértiles con estos pasos: Anota la duración de tu ciclo, Por ejemplo, si tienes un ciclo irregular en el que te viene la regla cada 34 días, para calcular le restaríamos igualmente los 14 días, de manera que en torno al día 20 de tu ciclo es cuando se produce tu ovulación , y serían días fértiles los 5 días previos.
También puedes contar días desde el primer día de tu ciclo para calcular los días fértiles e infértiles. Para ello, anotar la duración de tu ciclo normalmente siempre son 28 días. Así, el día 14 será el día más fértil. Los cinco días posteriores serán días fértiles. Por tanto, tendrás una semana de días fértiles desde el día 10 al 15, con el día 14 como el más fértil. Entonces, los días infértiles ocurrirán antes de esa semana de días fértiles y los días posteriores a esa semana. Por lo tanto, del 1 al 9 del ciclo serían días inférteiles y del 16 al 28 serían días también inférteiles.