SaludEmbarazoLa dieta que desinfla

La dieta que desinfla

La dieta que desinfla. No, no vas a explotar, sólo eres una víctima más de la incómoda hinchazón corporal propia de tu estado, pero desinflarte es mucho más fácil de lo que parece.

  • Reducir el consumo de sal

No es necesario prescindir totalmente de ella, pero si hay que controlarse un poquito. Así que ya sabes, olvídate de los aperitivos salados.

  • Evitar los hidratos de carbono

Las legumbres y cereales son los más peligrosos para tus tobillos.

  • No engordar más de un kilo al mes

Inténtalo por todos los medios; te recompensará el esfuerzo.

  • Huir de las bebidas carbónicas

Si no puedes vivir sin la Coca-Cola, por lo menos, déjala reposar un poco en el vaso para así quitarle el gas antes de tomarla.

  • Beber mucha agua

Es necesario que bebas de ocho o diez vasos de agua al día.

Sigue estos consejos y verás como la incómoda hinchazón irá desapareciendo junto son sus molestias.

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