Aquí crecemos: otro brote de crecimiento en camino.
Aunque pasen unas 11 semanas antes de que conozcas a tu bebé, es mejor describirlo como largo y fuerte en la semana 29. Esto es lo que está pasando esta semana:
- Tu bebé probablemente pesa casi 3 libras. Mide alrededor de 10 pulgadas de largo desde la cabeza hasta el trasero, que es más o menos el largo de un pepino grande.
- Él podría estar a 3 pulgadas de la longitud de su nacimiento, aunque todavía se espera que llene más.
- Durante las próximas 11 semanas, podría duplicar o casi triplicar su peso actual.
- Su actividad podría continuar fortaleciéndose y haciéndose más frecuente esta semana. Espera algunos de los pinchazos de su bebé podrían incluso dejarla sin aliento.
SU NUTRICIÓN Y SALUD: OBTENER LA VITAMINA C QUE TU CUERPO NECESITA.
¿Estás recibiendo lo suficiente? Tu puede haber visto esto varias veces durante los últimos meses, pero hay una muy buena razón. La vitamina C ayuda a su cuerpo a producir los tejidos conectivos que reparan y mantienen los vasos sanguíneos. Esto será más importante cuando tu cuerpo comience a repararse después del parto.
He aquí una lista de alimentos ricos en vitaminas que le ayudan a obtener los 85 mg de vitamina C recomendados cada día:
- 1 taza de fresas (aprox. 100 mg)
- 1 kiwi (64 mg)
- ½ taza de brócoli cocido (50 mg)
- ½ taza de pimiento rojo picado, crudo (90 mg)
- ½ taza de melón en cubos (30 mg)
COSAS EN LAS QUE PENSAR AHORA: ¿QUÉ ESPERAR EN TU PRÓXIMA VISITA AL MÉDICO?
Si estas planeando visitar a su médico esta semana, o en las próximas dos semanas, esto es lo que puede esperar: esta podría ser tu última visita mensual;
- Tu médico puede pedirle que la vea cada dos semanas y luego una vez a la semana hasta el momento del parto.
- Tu médico continuará monitoreando tu salud y el progreso de tu bebé.
¿QUÉ PASA CON LAS VENAS ABULTADAS O AZULES?
¿Has notado un cambio en tus venas? Si notas que tus venas comienzan a abultarse o a tornarse azules, esta es una condición común llamada venas varicosas. Tus venas se están agrandando para acomodar el aumento del flujo sanguíneo. Esto es lo que puedes esperar de las venas varicosas:
Podrías llegar a notar que las venas se abultan y se vuelven azules o rojizas debajo de la superficie de la piel, particularmente en las piernas y los tobillos.
Las venas varicosas a menudo aparecen por primera vez durante el embarazo, generalmente en el tercer trimestre.
Las venas varicosas pueden estar adoloridas o con comezón, si cualquiera de las dos condiciones persiste, puedes hacérselo saber a su médico.
¿QUÉ PASA LA SEMANA QUE VIENE?
Tu bebé sigue aumentando de peso.
Desde la semana 30 hasta la semana 37 tu bebé estará ganando alrededor de ½ una libra a la semana.