El desarrollo de tu bebé esta semana sigue siendo igual de maravillosa ya que cada vez se aproxima más la llegada de tu bebé.
Sus ojos se enfocan y sigue ganando peso.
A las 33 semanas, los principales hitos son el crecimiento y la maduración de los ojos. Otros aspectos destacados de esta semana incluyen:
- Tu bebé pesa alrededor de 4 libras y mide alrededor de 12.5 pulgadas desde la cabeza hasta el trasero, o más o menos la longitud de una calabaza de tamaño promedio.
- Ella está ganando alrededor de una libra a la semana en ½ y puede crecer una pulgada completa de longitud sólo esta semana.
- Sus pupilas pueden adaptarse a la oscuridad y a la luz, como las tuyas.
- Su líquido amniótico ha alcanzado su nivel máximo. No hay más espacio. Con menos líquido para amortiguar las patadas de su bebé, es posible que lo sientas un poco incómodo.
TU NUTRICIÓN Y SALUD: MANTENTE AL TANTO DE TUS FRUTAS Y VERDURAS
Recuerda que es recomendable que obtengas dos tazas de vegetales y dos tazas de frutas todos los días. Para añadir todos estos productos en tu día, intenta lo siguiente:
- Mezcla tu fruta fresca favorita en yogur refrigerado o congelado bajo en grasa.
- Agrega gajos de naranja a su ensalada
- Agrega guisantes verdes congelados a su sopa de fideos de pollo
- Agrega fruta a un batido o batido de leche
- Cuando comas fuera de casa, sustituye las papas u otros almidones por porciones adicionales de verduras de hoja verde.
- Cubre los panqueques o las tostadas francesas con fruta fresca en lugar de jarabe.
- Cosas en las que pensar ahora: ahora mismo tu mente debe enfocarse en la preparación para el gran día.
Puede ser un buen momento para preinscribirse en su hospital o centro de partos. Llenar el papeleo ahora será mucho más fácil que cuando estés en trabajo de parto. También podría ayudar a eliminar algunas de las dudas que tengas.
Si aún no lo has hecho, visita las instalaciones de parto como parte de tus clases de preparación para el parto. Pide ver una sala de partos o una sala de parto en específico.
Aclara tus dudas saber dónde necesitas registrarte y dónde debe estacionarse tu pareja.
Descubre lo que puedes traer para ayudar a pasar el tiempo, ya sea que se trate de unos cuantos DVDs o de tu portátil.
PONTE CÓMODA CUANDO DUERMES
Si tienes dificultades para encontrar una posición cómoda para dormir, pruebe ésta:
Acuéstate sobre tu lado izquierdo con las piernas y las rodillas dobladas. Esta posición ayuda a aliviar la presión de las venas primarias de las piernas y la parte baja de la espalda. Si necesitas ajustar tu posición durante la noche, intente la misma técnica en su lado derecho.
¿QUÉ PASA LA SEMANA QUE VIENE?
Tú bebé sigue aumentando de peso.
Tu bebé mide aproximadamente 12.5 pulgadas de largo, casi tanto como una barra de pan, y continúa aumentando de peso.